Bayramda baklava yiyenler dikkat!

Yedikten sonra bunu yapın, yoksa zararı büyük!

Bayram geldi, baklavalar sofradaki yerini aldı. Ancak fazla yemek, bizi zararlarıyla yüzleştirebilir. İpin ucunu kaçırmadan yemeli yedikten sonra ise birkaç detaya dikkat etmeliyiz.

Ramazan Bayramı’nı hastanede kapatmak istemiyorsanız, tüketime dikkat etmeniz gerekiyor.

Yayınlanan bir haberde; baklava yedikten sonra yapılması gereken en önemli detay paylaşıldı.

Bir yetişkin için ortalama su içme hesabı genelde yaklaşık 2 litredir. Bu hesaba göre eğer günde;2 dilim baklava yersek en az yarım litre su içmek gerekiyor.

2 dilim baklavanın kalorisi 500 kcal. Gün içerisinde fazla kalori alımı önerilmiyor.

Özellikle midesinde rahatsızlığı olanların mutlaka baklava yedikten sonra yarım litre su tüketmesi gerekiyor.