Uzman Psikolog Deniz Erkal, mutlu bireyler, sağlıklı aileler ve huzurlu toplum için yapılması gerekenleri KIBRIS okurlarıyla paylaştı:
Mutlu çift = huzurlu çocuk= sağlıklı aile… Deniz Erkal, sağlıklı aile kurabilmenin sırrının, bireysel mutluluktan geçtiğine dikkat çekerek, kişilerin önce kendini sevmesi ve eşiyle kurduğu ilişkinin çocuklara da kendilerini daha güvenli hissettirdiğini vurguladı. Erkal, “Aile içerisinde tüm bunlar birleştiğinde ise huzurlu bir ortam kaçınılmaz oluyor” diyor.
Emine Gül ÖZER
Ülke genelinde son yıllarda boşanma sayıları yükselişe geçmiş durumda. 15 Mayıs Dünya Aile Günü’nde KIBRIS’a konuşan Uzman Psikolog Deniz Erkal, mutlu ve huzurlu bir ailenin yaratılması için neler yapılması gerektiğini anlattı.
Erkal, huzurlu ve sağlıklı bir aile ortamı için kişinin bireysel mutluluğunun önemine dikkat çekerek, “mutlu bir aile olmanın ilk sırrı, kendi bireysel mutluluğumuzdur..” diyerek bu konuyu detaylandırdı:
Uzman Psikolog Deniz Erkal, KIBRIS muhabirinin, mutlu bireyler, sağlıklı aileler ve huzurlu bir toplum için neler yapılabilir? sorusuna şu ifadelerle yanıt verdi:
“Her şeyden önce mutlu bir aile olabilmek için, o aileyi oluşturan her bir bireyin kendi içinde standart bir mutluluk seviyesine ulaşmış olmasını isteriz. İki kırık kanattan uçabilen bir kuş yapamayız ama her iki kanadın da sağlam olduğu bir bütün oluşturabilirsek, işte o zaman gerçekten mutlu ve daha da önemlisi sağlıklı bir aile oluşturabiliriz. Biz zaten terapistler için her şeyden önemli olan, aile olmadan önce de kişinin hayattan ne beklediğini bilmesi, gelecek planlarını yapmış olması, kişilik gelişimini önemli bir seviyede tamamlamış olması, ve dolayısıyla hayat yolculuğunda yalnız tek başına da yürüyebilecek becerileri geliştirmiş olması.. Bu becerilere sahip bir kişinin, benzer becerilere sahip bir kişiyle bir araya gelmesiyle gerçekten sağlık, olgun, kaliteli bir aileden bahsedebiliriz..”
“En çok başvuru, çocuk söz konusu olduğunda”
Ailelerin en çok hangi temel sebeple terapiye başvurduğunu anlatan Erkal, “Ailelerin terapiye başvurduğu pek çok konu var. Bizim en çok karşılaştığımız vakalar, genellikle çocuklarımıza çok önem veren bir toplum olduğumuzdan, çocuklarda bir sorun olduğunda, sınav kaygıları, dikkat eksikliği, okul başarısızlığı veya bazen başka kaygılar olduğunda başvuru eğilimi daha yüksek.” ifadelerini kullandı.
Çocuk olmadan önce çiftlerin, son zamanlarda bu konuda biraz daha esnek olduğunu vurgulayan Uzm. Psk. Deniz Erkal, “Çiftler kendi aralarında bir sorunu çözemediklerinde, bu sorunları çözmeye de niyetleri olduğunda hemen ‘ayrılmak’ ya da ‘boşanmak’ seçeneğini değerlendirmeden önce artık daha fazla çift terapisi için başvurmaya başladılar. Ama çocuk varsa eğer, biz genelde her zaman çocuk odaklı, çocuğun ayna tuttuğu bir problem üzerinden ailelerle çalışıyoruz.” dedi.
“Bazen ekibin küçük bir parçasıyla, bazen hepsiyle çalışmak gerekir”
Aile içi terapilerde, tüm aile ile birlikte mi, yoksa bireysel seanslar mı düzenlendiğine dair açıklamalar da bulunan Erkal, “Problemin niteliğine göre önce bir değerlendirme seansı yapıyoruz. İlk görüşme her zaman iyi bir değerlendirme görüşmesidir. Orada biz problemin ne olduğunu, neden kaynaklandığını ve nasıl bir yol izleyerek bu sorunu çözeceğimizi belirledikten sonra, bazen sadece çocukla, bazen sadece anne – babayla, bazen çocuğu hiç görmeden bile biz bir probleme müdahale edebiliyoruz.” şeklinde konuştu.
“Ama mutlaka bir ekip olarak hareket ediyoruz.” ifadeleriyle konuşmasına devam eden Psikolog, “Babaları sürece ikna etmek biraz daha zor olabiliyor. Ama bir kere buraya geldikten sonra, ekip olarak çalıştığımızı, bunun yargılayıcı bir süreç değil, bazı becerilerin, farkındalıkların kazandırıldığı bir süreç olduğunu gördüklerinde daha kolay adapte oluyorlar. Her zaman bir ekip işidir, bazen bu ekibin küçük bir parçasıyla, bazen hepsiyle çalışmak gerekir.” diyerek sözlerini tamamladı.
“Hiçbir çocuk kendisi için saçını süpürge etmiş bir anneyi istemez”
Dünya Aile Günü’nde, ailelere önemli mesajlar vererek, mutlu aile olmanın sırlarını açıklayan Erkal, “Uçaklarda çok güzel bir anons var. Der ki, ‘bir kriz anı oluşur da oksijen maskeleri açılırsa, önce kendi maskenizi, sonra çocuğunuzun maskenizi takın’. Bu çok kıymetli bir anons. Ben anne olmadan önce bunun anlamını bu kadar derin hissetmiyordum, artık çok iyi biliyorum. Aileyi oluşturan bireyler, özellikle bakım verenler kendileri çok iyi olmazlarla, belli bir yaşam tatminine ulaşmış olmazlarsa o zaman kendilerine faydaları olmadığı için, diğerlerine de yeterince iyi anne, yeterince iyi baba olamazlar. Dolayısıyla mutlu bir aile olmanın ilk sırrı, kendi bireysel mutluluğumuzdur.” ifadelerini kullandı.
Bunu bencillik olarak algılamamanın çok önemli olduğunu, psikoloji literatüründe geçen ‘öz şefkat’i hayatımızda kullanmamız ve buna özen göstermemiz gerektiğini vurgulayan Erkal, “Önce kendimizi sevip, şefkatimizi göstereceğiz ve o duygularla, o tatmin duygusuyla çok daha yeterli bir anne ve baba olacağız. Çocuklara sorarsak, hiçbir çocuk kendisi için saçını süpürge etmiş bir anneyi istemez. her çocuk annesini iyi, mutlu, yeterli görmek ister. Bu sayede kendisini daha güvende hisseder. Çünkü bir kriz anında çocuk ilk anne ve babasına bakar ve der ki, ‘bu krizi iyi yönetiyorlar, demek ki o kadar korkulacak bir durum yok’. Ama anne babasına baktığında, onların kaygılı, tereddüt içerisinde, sallantıda depresif olduğunu görürlerse, işte o zaman çocuklar ‘onlar bile iyi değilse, ben nasıl iyi olabilirim. Kendime nasıl yeterim..’ diyerek, kendilerini müthiş kaygan bir zeminde hissederler. O yüzden anne babaların önce kendileri iyi olacak, sonra ilişkileri iyi olacak, ardından da çocuklarına yeterince iyi anne baba olacaklar.” şeklinde konuştu.
Yorumlar kapalı.