“İnsanı esir alan bir bağımlılık”… Günümüz çağının en büyük problemlerinin başında gelen teknoloji bağımlılığı insanları yalnızlaştırarak, ilişkilerde kopukluk ve gerçeklerden uzaklaşmaya sebebiyet veriyor. KIBRIS’a konuşan psikolog Ayla Kahraman, “bu bağımlılık insanı esir alıyor ve dünyadan kopararak hastalandırıyor” diyor. Kahraman, bunun önünü alamayanlar için bağımlılığa yönelik psikolojik terapiler ve psikiyatrik tedaviler gerekebileceğine dikkat çekti.
“Çocuğundan teknolojiyi öğrenmeye çalışan ebeveyn var”… Kahraman, “Eskiden, anne babalara, çocuklarının oynadıkları oyunları öğrenmelerini, oynayarak tanımalarını ve uygun oyunlar aracılığı ile çocukları ile iletişim kurmaya çalışmalarını söylerdik. Bu artık pek de geçerli bir öneri değil, ne yazık. Ebeveyn, çocuğunun gelişimini, çocuğuna ve teknolojiye kaptırmış gibi görünüyor” diyerek, ipleri çocuğun eline bırakmamak gerektiğini kaydetti.
Emine Gül ÖZER
Değişen dünya ve gelişen teknoloji ile birlikte hayatımızın merkezi haline gelen ve her işimizde kolaylık sağlayan akıllı telefon ve tabletler doğru kullanılmazsa pek çok problemi de beraberinde getiriyor.
Kişiler gündelik yaşantılarından bunalıp, ekrana bağımlı hale gelirken, özellikle ebeveynler küçük yaşlarda çocukların ellerine tablet ve telefon vermeyi birer çözüm yolu olarak görüyor.
Fark etmeden ekran başında geçen süre her geçen gün uzarken, bağımlılık insanları yalnızlaştırıp, ilişkiler arası bozulmaya kadar sebebiyet veriyor.
Akıllı telefon ya da tablet bağımlısına dönüşen kişi, sürekli bu cihazları arıyor ve bulamadığında da tıpkı diğer bağımlılıklarda olduğu gibi tedirginlik ve öfke patlaması yaşayabiliyor.
Bağımlı kişi, bağımlı olduğu maddeye hem duygusal hem de zihinsel olarak bağlanırken, uzmanlar bu durumu “tutsaklık” olarak adlandırıyor.
KIBRIS, telefon ve tablet bağımlılığının gündelik yaşantımıza yansıyan olumsuz yönleri ve çözümü için Psikolog görüşü aldı, Ayla Kahraman soruları bizler için cevapladı:
“Bağımlılık insanı esir alarak, dünyadan koparıyor”
Ülkemizde ve dünyada yaygınlaşan telefon ve tablet bağımlılığı ile ilgili düşüncelerini aktaran Psikolog Ayla Kahraman şunları aktardı:
“Teknoloji bağımlılığının, insanı yalnızlaştırdığı, ilişkilerini bozduğunu ve gerçek yaşamdan uzaklaştırdığı kanaatindeyim. Apayrı bir dünyada –adına sanal dense de- kurulan gerçekliğin; dünya gerçeklerine aykırı olduğunu ve bunun insandaki yalnızlığı, nevrozu ve nevroza bağlı ruhsal acıları artırdığını düşünüyorum. Bu durumda, telefon ve tablet bağımlılığının; alkol, kumar ve diğer bağımlılıklar gibi insanı esir aldığını ve dünyadan kopararak hastalandırdığını görüyorum.”
Gündelik yaşamın ekonomik, duygusal, sosyal sıkıntıları; sanal bağımlılığın oluşumunda bir tür kaçış görevi üstlendiğine değinen Kahraman, “Kişiler, gerçek sorunlarla uğraşmak yerine; emek, çaba istemeyen hayali bir dünyada uyuşmayı tercih etmektedirler. İçi kan ağlarken, sosyal medyada muhteşem görüntüler sunmak, cebinde para yokken lüks bir otelin lobisinden yer bildirmek, bir butiğe girip en pahalı elbiseyi denerken, bir selfie çekmek ve daha niceleri gibi. Bu bağımlılığın, gerçek dünyanın yerine geçtiğini ve gerçek dünyada yaşamanın bağımlılara zor geldiğini görüyorum” diye konuştu.
“Teknoloji bağımlılığının düşmanı, gerçek yaşamdır”
Bu bağımlılığın bireyler üzerinde sakıncaları ve olumsuz etkilerine değinen Kahraman şu ifadeleri kullandı:
“Gerçeklerden uzak bir dünyada yaşamak, düşleri gerçek yapmak gibi bir şey. Ama sonuçta, düş, gerçek değildir. Sanal ilişkilere bakınız. Ne kadar da kolay. Ala vere ilişkisi yok. Elini taşın altına sokmak yok. Tek bir yasak var: gün ışığı. Bu nedenle, teknoloji bağımlılığının düşmanı gerçek yaşamdır. Gerçek yaşamda gün ışığı her türlü çarpıklığı, yanlışı gözler önüne serer. Sanal dünya öyle değil. Çok güzeldir, çok yakışıklıdır, bilmem ne fenomeni olmuştur, kaç milyon takipçisi vardır. Bu dünyaya bir defa giren, çıkmak ister mi? Ancak, nihayetinde, her masalın, her düşün sonu vardır ve kişinin kafasına gerçekler şimşek gibi çarptığında olan olur. Duygusal bütünlük hastalanır. Yakınlarla ilişkiler bozulur. Çalışmak, çabalamak, gerçek amaçlar edinmek anlamını yitirir. İşte bu anlamsızlığın içine düşen bağımlının yeniden toparlayabilmesi çok zordur ve çok uzun zamandır, ruh sağlığı uzmanları bu bağımlılık türü ile ilgilenmektedirler.”
“Bağımlı kişiler birer tutsaktır”
Teknoloji bağımlılığının kişilerin birbirinden uzaklaşmasına neden olduğunu aktaran Kahraman, “Bütün bağımlılıklarda ilişkiler olumsuz etkilenir. Teknoloji, tablet, akıllı telefon…ne dersek diyelim, ilişkiler etkilenir. Düşünün ki, kişi, sevgilisine, eşine, çocuğuna ayıracağı zamanı ve göstereceği ilgiyi bir “bilinmeyenle” paylaşır. Bağımlı kişi, bağımlı olduğu maddeye hem duygusal hem de zihinsel olarak bağlanmıştır. Bir şekilde tutsaktır bu” ifadelerine yer verdi.
“Bağımlı çocuklar tüm duygularını rehin vermiş gibi olur”
Özellikle küçük yaşlardaki çocukların tablet ve telefon bağımlılığının gelişiminde olumsuz bir etki yarattığını ifade eden Psikolog Ayla Kahraman şunları söyledi:
“Tablet, akıllı telefon bağımlısı çocuklar, ciddi uyku sorunları, yoğunlaşma güçlükleri ve masa başında geçirilen uzun zamanların ardından oluşan sağlık sorunları yaşamaktadırlar. Kırılgandırlar. Ancak, bu kırılganlığı, isyan, öfke ile akran ve aile ilişkilerinden uzak durmakla dışa vururlar. Gelişimsel ödevlerini, eğitim yatırımlarını ve sosyal, duygusal ilişkilerini rehin vermiş gibidirler. Anne babalarına göre o kadar çok ileridedirler ki, ebeveyn kontrolü diye bir konu gündeme bile gelmemektedir.
Çocuğundan teknolojiyi öğrenmeye çalışan ebeveyn var. Oysaki eskiden, anne babalara, çocuklarının oynadıkları oyunları öğrenmelerini, oynayarak tanımalarını ve uygun oyunlar aracılığı ile çocukları ile iletişim kurmaya çalışmalarını söylerdik. Bu artık pek de geçerli bir öneri değil, ne yazık. Ebeveyn, çocuğunun gelişimini, çocuğuna ve teknolojiye kaptırmış gibi görünüyor.
İpler çocuğun elinde görünüyor ama çocuğun elindeki ipleri kontrol edenleri bulmak giderek zorlaşıyor. Üstelik bu bağımlı dünyadan gerçek dünyaya geçmek; yetişkine zor gelirken, çocuğun durumunu düşünün. Tam bir kaos. Tuşlarla, fareciğin küçük hareketleriyle yaşanan koca bir bilinmezlik.”
“Gerçek yaşamı devam ettirmek zorundayız”
Bu bağımlılıktan kurtulmak için yapılması gerekenleri aktaran Kahraman, “Dengeyi bulmak ve gerçek yaşamı devam ettirmek zorundayız. Bunun için de mücadele önce yetişkinden başlamalı. Yetişkin bağımlılığının önüne geçilmeli ve ebeveyn, iki yaşındaki çocuğunun teknolojinin büyülü dünyasına geçişinin mümkün olduğunu ve engellenmesi gereken bir sorun olduğunu fark etmeli. 15 aylık çocuklar, YouTube kanalından istediği çizgi filimi izleyebiliyorsa, minik parmakları ile aradığını bulabiliyorsa, bundan gurur duymayı bırakıp, iş başına geçelim” dedi.
Yorumlar kapalı.